時序已進入冬季，農民曆上的大雪，每年在十二月六至八日之間，是標誌著冬季的正式開始。
唐人元稹的詩裡曾描繪出，臨近冬至節，鳥已不再鳴；冬末如同暮色，令人珍惜不已。《逸周書》則記載，在冰天雪地裡，古人從動植物身上看到「春天已不遠了」的跡象。雖是大雪時節，但此時天地間的陽氣亦在滋長蔓延。天地間的動、植物都先於人而有感。
大雪節氣代表著天氣愈趨寒冷、乾燥。在這時節，應更注意身體健康。
（圖轉自instagram：foodnext）
1. 注意驅寒保暖
大雪節氣，應注意風邪和寒邪的侵入，其中頭部最為重要。
中醫理論認為，頭是「諸陽之會」。天氣寒冷，會使血管收縮，人會出現頭痛頭暈的症狀。對於腦血管病人來說，寒冷很容易誘發腦血管病。在這日漸寒冷的季節裡，要根據氣候變化，適當增減衣服。
2. 注意飲水
大雪節氣，室內戶外乾燥，應多補充水分，以防口乾舌燥、皮膚脫皮缺水。
3. 充足睡眠
陽氣是身體溫暖的來源，而睡眠有助於養氣。進入冬季，沒事儘早上床睡覺。
·參考連結
村大銅器 